Personal Training
Personal Training
Der Fitnessbegriff umfasst für uns vielschichtige Persönlichkeitsebenen und Kompetenzbereiche und darf daher auch multidisziplinär betrachtet werden.
Am Beginn von Personal Training stehen bei uns also auch die Abklärung, was willst du wirklich? Welchen Zielen willst du stetig hinterherlaufen, welche hast du von außen adaptiert und welche trägst du unbewusst schon umsetzungsfähig in dir? Was musst du nur für dich freilegen und dir nicht permanent neu ausdenken? Dazu dient der "Kick-Off" (siehe unten)!
Nach diesem Prozess können wir uns dann gemeinsam auf den Weg machen, der dann schon viel klarer erscheint und die Motivation dadurch echter und stärker wird! Dann klappt's auch besser mit deinem Körper!
Wir kommen für dein Personal Training zu dir an einen Treffpunkt in deiner Nähe, bevorzugt draußen in der Natur. Dem schlechten Wetter passen wir uns gemeinsam durch Stärkung des Immunsystems und passende Kleidung an.
Für die schönsten Plätze sind wir dafür mit E-Bike und Anhänger ausgerüstet, denn damit bringen wir unser nötiges Trainingsequipment "fast" überall hin, damit es individuell und abwechslungsreich bleibt.
Ein an deinen Status Quo (Anamnese) angepasstes Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit hilft neben gutem Denken als generelle Grundlage für dein Schaffen von Fitness und Gesundheit so durch gesteigerte Schubkraft deinen weiteren Lebenszielen.